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NOTE 067 / 2021年

2021年、続けるための予定を立てる

大きな目標ではなく、続けられる小さな予定を作るためのメモです。

読了目安 約2分

年初に立てた目標が続かないのは、毎日の生活と結びついていないからかもしれません。今年は、週に一度だけ手を動かす、月に一度だけ振り返る、といった小さな単位で予定を作ります。

続かなかった週があっても、そこで終わりにしません。できなかった理由を一つ書き、次の週の予定を軽くする。その繰り返しのほうが、長い目で見ると前に進みます。

押さえたい点

  1. 01週や月の小さな単位で決める
  2. 02できなかった理由を一つ書く
  3. 03次の予定を軽くする

参考資料

外部サイトが開きます。内容は各サイトの管理下にあります。

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